Регенерация организма после отказа от курения

Окончательное очищение организма от последствий регулярного курения наступает не сразу. На избавление от отрицательного воздействия смол и наркотических веществ уходит определенное время. Некоторые органы проходят длительный процесс регенерации, продолжающийся в течение нескольких месяцев. Рассмотрим этапы их восстановления более подробно.

Этапы восстановления

Отказ от курения разные системы человеческого организма переживают по-разному. Для общего понимания серьезности поступка рассмотрим скорость восстановления следующих органов:

• сердечно-сосудистая система;
• бронхи и легкие;
• нервная система;
• кожный покров;
• печень;
• органы ЖКТ (желудочно-кишечного тракта).

Наиболее быстрые темпы восстановления показывает главный орган человека – сердце. Его работа значительно улучшается всего спустя неделю после отказа от вредной привычки. Так, эластичность сосудов возвращается в норму, и стабилизируется ток крови.

Достаточно быстро восстанавливается и слизистая бронхов. Этот процесс, как правило, сопровождается сухим отрывистым кашлем, который исчезает через полтора-два месяца. Именно столько времени легким требуется, чтобы избавиться от токсинов.

К слову, столько же времени потребуется и нервной системе для успокоения на фоне никотиновой ломки. Из-за действия последней в этот период может наблюдаться повышенная раздражительность.

Чтобы вернуть кожному покрову природную пигментацию, организму может понадобиться до 3 месяцев. За это время ткани эпителия регенерируются, а желтизна кожи бесследно уходит.

Восстановление природного фильтра в организме человека проходит значительно сложнее: чтобы печень привыкла обходиться без дозы монооксида углерода, ей потребуется от 4 месяцев. Окончательное же очищение от вредных соединений наступит примерно через год.

Самое же длительное время восстановления показывает ЖКТ. Это обусловлено постепенным развитием хронических заболеваний в органах у заядлого курильщика. Например, повышение секреторной функции легко провоцирует образование гастрита у человека. И потому одного лишь отказа от курения часто бывает недостаточно. Важно также соблюдать режим питания. На это уходит порядка 5 месяцев.

Заключение

Отказ от курения вкупе с ведением ЗОЖ позволяют человеку восстановить свой организм в обозримые сроки. Если некоторые органы и сосуды приходят в норму достаточно быстро, то такие системы как ЖКТ нуждаются в более длительном "отдыхе". Так или иначе, выведение производных углерода значительно облегчит жизнь человека.